Tipps für die Gesundheit

Hier finden Sie regelmäßig Inspirationen zur Erhaltung und Stärkung Ihrer Gesundheit.
Für mehr Informationen rufen Sie mich gerne an: 0431 - 24 75 22 8
Anker des Tages

Diese mentale Übung stärkt eine positive Lebenseinstellung – als tägliche „Gedankenhygiene“ für Gehirn und Seele und für inneres Gleichgewicht.

 
Basis Herzmeditation

Eine regelmäßige Herzmeditations-Übung stärkt die Verbindung zu sich selbst, für mehr Selbstliebe, inneren Frieden, Kraft, Vertrauen, Mut und Zuversicht.

 
Abwehrkräfte stärken

Die wechselnden Temperaturen im Frühling von kalt und warm sind eine Herausforderung für das Immunsystem.
So lässt es sich stärken:

 
Sanfte Griffe – große Wirkung

BOWTECH ist eine effektive Entspannungstechnik, die mit gezielten sanften Griffen die körpereigenen Kräfte der Selbstheilung aktiviert.

 
Chakra-Balancing –

als Schlüssel zu Lebensfreude und Gesundheit – mit speziellen Klangschalen die Energiezentren im Körper harmonisieren.

 
Stressgefühl senken!

Mit Atemübungen das Nervensystem beruhigen, das allgemeine Wohlbefinden steigern und alle Funktionen des Körpers in Harmonie bringen.

 
Die eigene Mitte stärken!

Eine einfache, kleine und besonders effektive Bewegungssequenz aus dem Qigong zur Harmonisierung und Stärkung der Selbstheilungskräfte.

 
Schultern entspannen!

Eine einfache Bewegungssequenz zur Vorbeugung von Verspannungen im Nacken und Schulterbereich, nur wenige Minuten täglich.

 
Zentriertes Stehen!

Eine sehr effektive Übung aus dem Qigong. „Fühlt sich so an, als ob man mit Kopf und Steißbein zwischen Himmel und Erde aufgehängt sei.“

 
Schmerzbehandlung für
Körper, Geist und Seele
Rauchen entwöhnen.
Lebensqualität verbessern.
Angstschleife verlassen.
Lebensfreude steigern.
Sich wohlfühlen und mit Leichtigkeit leben.
Stress reduzieren und Emotionen harmonisieren.