Basis Herzmeditation

Eine regelmäßige Herzmeditations-Übung stärkt die Verbindung zu sich selbst, für mehr Selbstliebe, inneren Frieden, Kraft, Vertrauen, Mut und Zuversicht.

Tipps für den Alltag zur Erhaltung der Gesundheit

Hand aufs Herz – eine Redewendung, die bedeutet: „Sei ehrlich.“
„Mit dem Herzen sieht man mehr.“ Alles was aus vollem Herzen kommt, hat Potential.
Heilung geht über das Herz – Heilung ist nur im Herzen möglich.
Entscheidungen sollten mit Herz und Verstand getroffen werden. – „Es geht mir gut, wenn mein Herz meinen Verstand führt.“

Mit dieser täglichen Übung können wir lernen wieder mehr auf unser Herz und weniger auf unseren Verstand zu hören.

Basis Herzmeditation:

  • Eine bequeme Position einnehmen.
  • Hand aufs Herz legen und den Atem einige Male bewusst dorthin lenken.
  • Dann die folgenden Sätze laut sprechen:
  • „Mein liebes Herz, ich nehme mir Zeit für dich.“
  • „Mein liebes Herz, ich spüre dich.“
  • „Mein liebes Herz, ich höre auf dich.“
  • „Mein liebes Herz, ich vertraue dir.“
  • „Mein liebes Herz, ich handle aus dir.“

 

Aktuelles von der Naturheilpraxis Domeyer in Kiel

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